Bli en effektivare löpare!
Spring snabbare - Orka längre - Minska skaderisken
Totalt ca 3,5 timmar instruktionsfilmer
+
6 ljudlektioner
En löpteknikkurs du inte sett tidigare
Med en balanserad mix av kunskap och humor guidar löpteknikspecialisten Fredrik Zillén dig till ett effektivare löpsteg. Tanken är inte att du ska behöva springa och tänka på 348 olika instruktioner samtidigt eller spänna dig och forcera fram olika rörelser. Istället bygger det mest på avslappningar och en typ av koreografi som gör att det efter kursen ska kännas som om du dansar iväg av sig själv när du springer.
Om din instruktör - Fredrik Zillén
Fredrik har hjälpt tusentals löpare till en effektivare löpteknik - från rena nybörjare till ett flertal landslagsmedlemmar i löpning och triathlon.
Läs mer om Fredrik här.
Så tycker löpare om hjälpen av Fredrik
”Extremt effektiv pedagogik”
”Känner direkt skillnad i mitt löpsteg”
"20 s/km snabbare på långpasset"
"Mitt löparknä försvann direkt"
Läs fler citat efter möten med Fredrik
Träffa Fredrik Zillén
Du kan även träffa Fredrik Zillén och få direkt feedback på hur just du kan bli en mer effektiv löpare. Du kan bland annat välja gruppkurser, privatkurser och löpstegsanalyser med 3D-kameror. Fredrik är också en flitigt anlitad föreläsare.
Läs mer på fredrikzillen.se